Blissful Mind

Yksi tärkeä hyvinvointiin vaikuttava asia on mieli ja mielen harjoittaminen. Me ei usein ajatella, että mieltäkin olisi hyvä treenata, ihan niin kuin lihaksia, mutta näin on! Aivoja ja mieltä pystyy treenaamaan palvelemaan meitä paremmin ja edistämään sitä mihin halutaan olla menossa, käyttämään mielen voimaa ja valjastamaan se paremmin omaan käyttöön.

Tieto siitä, että aivot ovat neuroplastiset antavat meille mahdollisuuksia puuttua omiin tapoihin, jotka ei palvele ja muuttaa omaa toimintaa parempaan suuntaan. Oli tilanne sitten toimimattomat reaktiomallit, iloisuuden puuttuminen elämästä tai ihan yleinen tyhjyyden tunne vaikka kaikki on hyvin. Näihin kaikkiin tiloihin pystytään vaikuttamaan erittäin hyvin vaikka ne olisi kaikki läsnä!

Kaikki alkaa tietoisuuden lisäämisellä. Tämä hyvin tärkeä aihe on lähellä omaa sydäntä ja oman polun kautta olen löytänyt tapoja kääntää tyhjältä tuntuva elämä ihanan iloiseksi olemiseksi ihan jokainen maanantai ja keskiviikko.