8D Blissful Breathworkit ja muut:

ELOKUU

BREATHE & RELEASE hengitysharjoitus 

HELSINKI 23.8 klo 11.00-12.30, paikka HingeSilm Heaolukeskus, Hankasuontie 5

Tässä upeassa harjoituksessa pääset matkalle omaan kehoon ja rauhaan, kuulokkeilla kuunneltavan meditatiivisen musiikin siivittämänä. Sekä musiikki, että kuulokkeet tukevat matkaa ja auttavat sinua pääsemään omaan kuplaan, jossa luomme tilan missä tunteiden myrskyt tyyntyy, selkeys ja tyyneys valtaa mielen ja saat yhteyden oman kehon viisauteen.

Tämän tyyppinen hengitysharjoituson mitä mainioin työkalu ravistella vanha energia pois systeemistä ja tehdä tilaa hiilaantumiselle, muutokselle ja vapautumisen tunteelle. Tämä todella herättää sisäisen elinvoiman ja lähdet harjoituksesta, rennompana, kevyempänä ja maadoittuneena.Harjoitus tehdään istuen tai makuulta, suositus istuen. Kun istutaan pystytään käyttämään myös muita tärkeitä elementtejä hengityksen apuna, eli liikettä ja kosketusta. Kaikki liike tapahtuu sinun oman kehon johdattelemana ja missä kohtaa tahansa voi mennä myös makuulle. Tämä harjoitus tuo sinut vahvasti omaan kehoon.

Olethan tullessasi henkisesti ja fyysisesti terve tullessasi harjoitukseen.

Hinta 29 e. Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella.

***********************************************************************

8.-15.9.2025 Paastoretriitti Espanjassa (katso lisää kohdasta retriitit). Vielä ehtii mukaan!