Mountain Bliss

Mountain Bliss -  Hyvinvointia Espanjassa 

Upeassa Rondan laaksossa 18.-23.4.2026 

Hengittelyä, vaelluksia, lepoa ja luksusta

Näistä on viiden päivän hermostoa hellivä ja sielua ravitseva loma tehty.

Majoitumme keskellä luontoa, perinteistä espanjalaista arkkitehtuuria kunnioittavassa upeassa Cortijossa – luksustason villassa, jonka jokainen yksityiskohta hivelee silmää ja mieltä. Kaunis puutarha kutsuu kulkemaan kivisiä polkuja pitkin, istahtamaan sitruunapuun varjoon tai vain hengittämään.

Aamut alkavat kehon lempeällä herättelyllä liikkeen ja hengityksen kautta, joko puutarhassa lintujen laulaessa tai salissa takkatulen lämmössä. Sen jälkeen voit omaan tahtiin pulahtaa uimaan, nauttia keittiömestarin brunssista ja antaa päivän aueta rauhassa.

Päivien rytmi on lempeä: patikointiretkiä Paulan johdolla, lepoa, yhdessä olemista, tai yksin vetäytymistä vaikkapa puutarhan rauhaan. Yhtenä päivänä suuntaamme vierailulle upeaan, historialliseen Rondan kaupunkiin sekä vierailulle paikalliseen viinitarhaan.

Täällä mihin­kään ei ole pakko osallistua. Jos haluat viettää koko päivän kirjan ja auringon kanssa uima-altaalla, sekin on täysin sallittua.

Tällä matkalla suorittaminen on kielletty.

Iltaisin kokoonnumme kiviseinien suojaan tunnelmalliseen saliin. Takassa rätisee tuli, taustalla soi rauhallinen musiikki ja keittiöstä kantautuu naurua.
Haluatko kurkistaa, mitä keittiömestari loihtii meille illalliseksi? Tai ehkä vain käperryt sohvan nurkkaan, viltti ympärilläsi, aperitiivi kädessäsi.

Tämä matka on luotu sinulle, joka haluat pysähtyä, hengittää ja tulla ravituksi – niin keholta, mieleltä kuin sielultakin.

Ehkä tämä on yksi elämäsi merkityksellisimmistä matkoista. Tai ehkä juuri se hengähdys, jota olet kaivannut.

Mitä se sitten sinulle merkitseekin, lupaamme: lähtiessäsi tunnet olevasi kevyempi, levollisempi ja kenties olet ehkä oppinut itsestäsi jotain uutta. 

Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi!

Paula Pohjola on toteuttanut pitkäaikaisen unelmansa asumisesta ulkomailla ja muuttanut puolisonsa kanssa Espanjaan reilut kaksi vuotta sitten. Hän on yrittäjä ja aikoinaan perustanut Tampereelle boutiquehotelli Lillanin.

Koulutukseltaan Paula on sairaanhoitaja ja yhteiskuntatieteilijä, ja hänen intohimonsa on kauniiden ja hyvinvointia tukevien tilojen löytäminen tai luominen. Vapaa-ajallaan hän vaeltaa mielellään pitkin Andalusian upeita luontoreittejä.

"Rakastan paikkoja ja tiloja, jotka herättävät tunteita ja jotka kauneudellaan lisäävät hyvinvointia. Tämä Cortijo on juuri sellainen. Haluan, että jokainen tälle matkalle osallistuva tuntee olonsa täysin tervetulleeksi, voi antaa itselleen luvan vain olla – ja antaa meidän pitää huolta."

Noora Kulmala on pitkänlinjan hyvinvoinnin ammattilainen pilates-, jooga- ja somaattinen hengitysohjaaja. Nooran työn ytimessä on kehon, mielen ja energian yhteys.

Noora on toiminut yrittäjänä jo yli 20 vuotta, tuottaen hyvinvointipalveluita sekä yksityisille, että yrityksille.

Noora myös muutti syksyllä 2025 perheensä kanssa Espanjaan ja toteuttaa unelmaansa järjestää upeita, rentouttavia elämyksiä auringossa.

"Autan ihmisiä muistamaan, että hyvinvointi ei ole suoritus, vaan paluu omaan luonnolliseen tasapainoon. Tällaisessa kauniissa ympäristössä ja ihanilla harjoituksilla, siihen tilaan pääsy helpottaa."

Morning Bliss by Noora

Aamun Morning Bliss tarjoaa ihanan ja lempeän tavan herättää keho päivään. Saat kokea, miten päivä lähtee käyntiin pehmeästi ja virkeästi, kun herätämme kehon järjestelmät heti aamusta — vireystaso ja aineenvaihdunta aktivoituvat optimaalisesti.

Harjoitukset vaihtelevat päivittäin, ja ne sisältävät lempeää liikettä ja hengitystä, jotka tukevat hermostoa, lymfakiertoa sekä hengitys- ja verenkiertoelimistöä.

Hengitysharjoitukset rauhoittavat mieltä, syventävät yhteyttä itseen ja hiljentävät sisäistä puhetta, antaen mahdollisuuden vaipua syvän rentoutumisen ja rauhan tilaan. Niillä on myös lukuisia muita tutkitusti myönteisiä vaikutuksia ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Kaikki harjoitukset ovat helppoja ja sopivat kaikille – aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vain avoin mieli ja halu aloittaa päivä hyvällä ololla.

Hiking by Paula

Päivävaelluksemme kestävät keskimäärin 2–4 tuntia, joten hyvä peruskunto riittää mainiosti. Vaelluksilla kuljemme pääosin helppokulkuisia reittejä, polkuja ja teitä, jotka mutkittelevat laaksoissa, jokien varsilla, rinteillä ja harjanteilla. Reiteillä on maltillisesti korkeuseroja, eikä niillä ole erityisiä teknisiä tai vaikeita osuuksia.

Varusteet

• Kengät: Tukevat ja mieluiten vaeltamiseen tarkoitetut kengät.

• Reppu: Johon mukaan mahtuu vesipullo ja tarvittaessa vaihtovaatetta.

• Vaatetus: Huhtikuun sää on yleensä lämmin, joten lyhythihainen paita ja shortsit ovat hyvä perusvarustus. Varaudu kuitenkin myös pitkähihaisella paidalla, housuilla, sekä tuulta pitävällä takilla.

• Lisävarusteet: Halutessasi voit ottaa mukaan vaellussauvan /-sauvat.

Hinnat ja tietoja

Hinta 1525 €, sisältäen:

• Majoittuminen kahden hengen huoneessa (Lisähinta yhden hengen huoneelle 500 €). Jokaisessa huoneessa on oma suihku sekä wc.

• Ruokailut (päivittäin brunssi, ruokaisa tapas-lounas, illallinen) Rondan retkipäivänä omakustanteinen lounas omavalintaisessa ravintolassa

• Ruokajuomat

• Kuljetukset (myös kenttäkuljetukset)

• Viinitilavierailu ja viinimaistiaiset

• Matkaohjelma

Jokainen osallistuja huolehtii omista lentolipuistaan Malagan lentokentälle. Suosittelemme seuraavia Norwegianin lentoja , jotta kaikilla osallistujilla olisi sama aikataulu. Meno la 18.4. Hki-Malaga 6.15-10.00 ja paluu to 23.4. Malaga-Hki 13.10-18.45.

Jos osallistut matkalle Espanjasta käsin tai olet saapunut maahan jo aikaisemmin, noudamme myös sinut Malagan lentokentältä ilmoitettuna ajankohtana.

Varausehdot:

• Varausmaksu 500 € (7 vrk:n kuluessa varauksen tekemisestä)

• Varausmaksua ei palauteta. Suosittelemme matkavakuutusta, joka korvaa maksetun varaus- tai matkalaskun sairauden tai muun esteen sattuessa.

• Loppumaksu 7 viikkoa ennen matkan ajankohtaa (lasku lähetetään erikseen).

• Ilmoittautuminen ennen 15.12. Kyseessä on max 10 henkilön pienryhmä, joten paikkoja on rajoitetusti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Vastaamme mielellämme kaikkiin sinua askarruttaviin kysymyksiin! Ilmoittautumiset ja tiedustelut: info@longertaycompany.com tai noora.kulmala@bynooras.fi